健康是人生的第一财富。健康的心理能让我们永远充满阳光，健康成长。
小的时候没有学业的负担，整天嘻嘻哈哈的；渐渐长大了，学业的负担越来越重，压力也越来越大，但是面对压力我们也要适当的放松。
一天放学后，好不容易做完了老师布置的作业，没想到，家长又布置了许多家庭作业，这会让我们本来就很压抑的心理变得更加烦躁。对此，我也有我自己的一套“调节法”。
找个时间在学校课间或是有空的时候和自己的知心朋友说说心里话，吐吐苦水，寻找一个安慰。
找一个时间去打一下球或做其他运动，发泄一下自己心中的烦躁。
追根溯源，家长布置的家庭作业无非就是想让我们的成绩有所提高，我们可以和家长好好沟通一下，比如说下次考试争取拿到第几名。
其实不只是学业上心理压力，在日常生活中友谊有时也会成为我们心中的难题。
在我们这个年龄段是十分冲动的，也是十分重友情的。我在上个星期就与自己的好朋友因为一件小事大吵了一次，那是因为他做卷子速度太慢了。回家后，我十分想不通，心中满是疑惑，后来通过我的知己对我的“心理治疗”，我渐渐解开了心中的疑惑，并且认识到了自己的错误，去向他道歉，于是我又和他和好了。作为他的朋友，我们也该在他需要我们的时候及时伸出援助之手，不仅帮助了别人，也为自己增加经验。正所谓“赠人玫瑰，手有余香”，何乐而不为之呢？
时代呼唤心理健康，让我们每一个人都拥有健康的心理，让阳光心理伴我们成长。
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