学生原文
炎炎夏日，最难耐的莫过于酷暑，高温使我心神不安，屋外树上的鸣蝉更让我心中烦闷。但最烦闷的，莫过于老师布置的几道几何题，我一道也解决不出来，急得抓耳挠腮。正在心浮气躁之际，奶奶进来了，她仿佛看出我正身处烦躁坐在我身边，拉起我的手，温柔地对我说：“孩子，别闷在屋里了，走，奶奶带你去练太极拳。”
跟随奶奶来到院中，有绿藤阻挡着烈日，徐徐微风不时拂过，院外少了一份闷热，多了几丝难得的清凉，我的心不由平静了一些。我还在旁边愣愣地站着，奶奶已经开始了。由于平时的练习，她的动作行云流水，极为流畅，竟有些“翩若惊鸿，婉若游龙”的气质，让人赏心悦目，极为愉悦。“在那里愣着干什么呀，来跟着奶奶一起打啊。”听到奶奶的话，我赶快加入了打太极的队伍。虽然有奶奶平时的耳濡目染，幼时也曾练习过，但因为平时没有毅力坚持下去，已经很久没跟奶奶学习了，我还是有些不熟练。起势做的就不标准的我，被往后一连串的动作搞得有些手忙脚乱，跟奶奶刚柔并济的身形不同，我打的明显有些僵硬，心情也有些不耐烦起来。奶奶也许是看出了我的困境，告诉我:“孩子呀，万事开头难，开头就轻易放弃，又怎么能看到好的结果呢？”听了奶奶的话，我放下了放弃的想法，筋骨展开后，在奶奶的指挥下，我逐渐踏上正轨，动作逐渐连贯起来。不知不觉间，我开始真正地融入到太极中去，每一次云手，每一次野马分鬃，每一个动作，都被我赋予了感情。我开始沉醉其中，夏季的嘈杂与闷热仿佛都被隔离开来，我迷醉在太极拳中，不再烦闷，不再躁郁，取而代之的是前所未有的平静与淡定，心里有的是难得的从容和宁静。
那天的时间仿佛过得很快，一个下午就在我和奶奶的太极时光中溜走了，傍晚来临，天气比中午宜人了许多，习习晚风吹过，我的心情更添愉悦。回到屋中，那恼人的闷热也变得不那么难以承受。奶奶走到我房中，温柔的拉起我的手，说:“人生啊，不可能是一帆风顺的，哪还能没有点挫折磨难呢？面对他们，你要做的不是抱怨，而且乐观面对，积极克服，以后做事可要切忌浮躁哦。”
感谢奶奶，让我懂得，人最大的对手其实是自己的内心——内心宁静，则无懈可击；内心烦躁，任何一点细微的事都会将我们打败。面对困境，及时调整内心，以淡定从容的心态接受挑战，才能战胜心魔。无论是学习、工作还是生活，都如是而已。
那个下午，那行云流水的身形，那从容淡定的心情，我永远不会忘记。奶奶改变了我冲动易怒的性格，拂去了我内心的浮躁，在我的心中种下了一颗名为从容的种子，她教会我的，我也会教给其他人。
教师改文
珍惜当下
如同抚过丝滑的绸布般柔顺，如同摇响在风中的银铃般清脆，当这段熟悉而又舒缓的太极配乐响起时，如同一股清泉缓缓流过我的心田，是奶奶在叫我练太极了，我应声走出，跟奶奶一起稳稳站定，挺胸舒气，转身迈步，弓步分手，收腰举臂，夏日的燥热在一收一放中缓缓流出，体内清爽舒适。练习完毕，我回到书桌前，快速地完成了自己的作业，如此轻松。
就在两个星期前，我还是另一个样子。进入新学期，作业堆积如山，每每写到深夜，我常常心烦意乱，不知摔坏了几个水杯，扔了多少次书本。那段时间，我把书包往桌上一放，家里空气中根根细弦就开始紧紧绷起，仿佛随时都会断掉。奶奶看在眼里，急在心上。
又是一个晚上，亮晃晃的白炽灯下，那几道几何题仿佛是得胜的将军般朝我挤眉弄眼，我却拿他们无可奈何。蒸笼一般的空气使我心神不安，树上的蝉鸣更让我心中烦闷。“啪！”地一声，“常胜将军”被我猛摔在地上，泪无声滑落……
不知过了多久，一阵轻灵灵的音乐缓缓响起，一个个轻盈的小精灵悄悄从我的耳朵溜入，刚刚还在沸腾的五脏六腑瞬间像是被熨斗熨过一般妥帖。“小馨，来，跟奶奶一起听听音乐，活动活动。”
来到院中，徐徐微风不时拂过，院外少了一份闷热，多了几丝难得的清凉，我的心不由平静下来。我还在旁边愣愣地站着，奶奶已经打开收音机播放音乐，开始起势了。不知道奶奶什么时候练的，她的动作已经如行云流水，极为流畅了；一曲结束，奶奶的身姿看来竟有些“翩若惊鸿，婉若游龙”的气质，极为赏心悦目。
“奶奶，你什么时候练的太极？我怎么不知道？”
“小馨，你这段时间每天忙得，回来扒拉两口饭就开始写作业，作业写不好就生气，奶奶看在眼里急在心上。那天在广场上听李奶奶说练太极可以静心，我这练练试试。你听着好点吗？”
“我听着心里舒服多了，谢谢你，奶奶！”
“也帮不了别的忙，奶奶就是想让你不那么烦躁，让你轻松一点。”
音乐又一次响起，我也开始跟奶奶一起练习，起势做的就不标准的我，被往后一连串的动作搞得有些手忙脚乱，心情也有些不耐烦起来。奶奶也许是看出了我的困境，告诉我:“孩子呀，万事开头难，开头就轻易放弃，又怎么能看到好的结果呢？”
在奶奶的指挥下，我逐渐踏上正轨，动作逐渐连贯起来。不知不觉间，我开始真正地融入到太极中去，每一次云手，每一次野马分鬃，每一个动作，都被我赋予了感情。我开始沉醉其中，夏季的嘈杂与闷热仿佛都被隔离开来，我迷醉在太极拳中，不再烦闷，不再躁郁。
从那天起，每到吃完饭，奶奶就会在院子里和着音乐翩翩起舞，听到音乐的我想起奶奶的话便不再烦躁，渐渐地我可以以淡定从容的心态面对学习、接受挑战、坚持到底。