滑冰的准备和注意事项

2024-02-24 18:20:45 文题网 阅读:

    北京的冬天很冷,越冷,人们越不想出去.可是,别怕冷,冬天有冬天的乐趣。今天让我们去滑冰吧。现在我讲一讲滑冰的时候应该准备什么,注意什么。

    滑冰的时候,应该穿什么样的衣服呢?我想,如果不妨碍你的动作,什么样的衣服都可以。不过,最好穿运动衣。里头穿紧贴身体的,能松紧的,容易吸汗的衣服.然后穿运动衣,外头最好穿不透风的衣服。为什么?我们刚开始清冰的时候,觉得冷,越滑越觉得暖和,以后出汗了。觉得暖和起来的时候,脱掉穿在外边的衣服就行。

    另外,别忘了戴手套。这不但是为了防寒,而且是为了安全。如果不戴手套,摔倒的时候,你的手很容易受伤。其他的衣服,比如帽子、围巾、毛衣等等,可以按你的需要做些准备。

    你的衣服准备好了,那就选冰鞋吧。冰鞋有三种——速滑的、冰球的、花样的。速滑的冰刀长、鞋很轻。冰球的,鞋比速滑的重一点儿,但是冰刀没有那么长。花样的呢,冰刀的前边有刀齿,鞋好像长靴一样,一比其他两种重,冰刀宽。我想一般刚开始学滑冰的人,最好穿花样冰鞋。这是因为它的冰刀宽,好滑,而且不容易加快速度‘比较安全。另外要选大小合适的鞋。穿大的不好滑,穿小的你的脚会疼。

    到滑冰场,穿冰鞋以前,应该简单地做些体操,好好做膝盖和脚脖子的屈伸运动,否则很容易挫伤。

    那现在就穿鞋吧。这也要有一些注意事项。把你的脚放在冰鞋里的时候,把脚跟放在地上,脚尖向上边儿。系鞋带呢,,脚脖子以下部分,应该系得较紧,可脚脖子以上的部分,最好系得松一点儿。脚脖子以下部分系松了,滑的时候脚不稳定。不但不好滑,而且很危险。可是脚脖子以上的部分也系得紧的话,脚脖子一直屈不了,很不好滑。

    穿完了鞋,你就上冰吧。在冰上要注意什么呢?

    第一,大多数的冰场有一定的方向,一般是向左转。不要向别人相反的方向滑。

    第二,在冰上不要随便扔东西。如果滑冰的人踩着它,突然摔倒,非常危险。

    第三,不要很多人手拉着手滑。因为一个人摔倒了,别人也会摔倒,容易受伤。

    还有,如果有人滑得快,请刚开始学习滑冰的朋友注意,要躲开他们。

    我希望大家都能去滑冰,享受冬天的乐趣。

 

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