我们每个人的一生，总要养成一些生理、心理和行为方面的习惯。这人的习惯，是百人百异的，许多人一生养成一些好的习惯，诸如生活有规律、讲究卫生、通达乐观、刻苦学习、严以律己、宽以待人等等，而有些人自身则存在着一些不良习惯，比如生活无一定规律、拖拖拉拉、不讲卫生、怨天尤人、浑浑皿皿、不学无术，甚至偷窃说谎等等。
好的习惯，使人终生受益，坏的习惯则会贻误人的宝贵生命。因为，人的全部习惯的综合，构成和决定着一个人的性格和命运。
实际上人的习惯的养成，反映的是人的自我控制和自我调节能力的高低。许多自我管理意识强的人，总是有意识、有目的地去做那些有利于形成自己良好习惯的事情，在生活的实践中，他们以顽强的毅力强制自己去反复实践，从而培养出良好的性格。
比如，就心理习惯来说，我们如果平时注重乐观情绪的培养，在反复的实践锻炼中，慢慢就会形成一种好的良性的心理习惯。有了这个基础，您就会含着徽笑生活，对生活中的磕破绊绊，就会持冷静、耐心、客观的态度，也决不会总是把事情考虑得那么箱。从这个角度讲，好的习惯会不断促进人的修养和素质的提高。
作为一个现代人，其基本素质要求便是具有善于思考的好习惯。无论您经商也罢，做工也罢，不善于学习，不善于思考，在这个竞争的时代，是很难干出点事业的。田园有个同学，从小就徽得动脑筋。这几年，商潮涌动，他急急忙忙辞掉公职，干了个体。按说，紧跟时代潮流，这也无可非议。但是，这位朋友有个坏习惯，遇事从不多考虑个为什么，看到人家卖衣服他也去卖衣服，人家捣腾钢材，他也捣腾钢材，人家炒股票他也跟着炒股票，左跟右跟，最后欠了一屁股帐。
大物理学家爱因斯坦有着一种很固执的“穷根究底”的习惯，他曾经坦率地说:“我没有特别的才能，不过喜欢穷根究底地追究问题罢了。空间、时间是什么?别人小时候就搞清楚了，但我的智力发育迟，长大了还没有搞清楚，于是我一直在揣摩这个问题，结果比别人钻研得深些。”经过10年的钻研，他创立的狭义相对论，实现了现代科学上的一大飞跃。
结合现实生活中的事例，我们可以看出，在人的一生中，能否最大限度地实现生命的价值，能否使我们的生活充满积极的意义，很重要的一点，就在于我们是否重视良好习惯的养成。这也是许多人至今仍在苦苦寻觅的人生自我管理的有效途径和方法。
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