高三学生小明是同学眼中的学霸，身高1米7的他体重却只有90斤，鼻梁上架着一副厚厚的眼镜。小明说，因为身体瘦弱和性格内向，不喜欢体育锻炼。同时，高三学业繁重，所以他更愿意待在教室里看书学习。我认为：这种做法是不可取的，学习固然重要，但体育锻炼也必不可少。
体育锻炼让我们的身体更加健康，有利于我们的学习，也有利于我们的全面发展。某学校有过这样一个例子：在体育课上大部分同学都在教室学习，只有少部分学生下来上体育课，因为这样，这所学校在这几年的高考中取得了喜人的成绩，众多家长纷纷把子女送来这所学校上学，冈头一时无两。可是好景不长，一大学女子在军训中不幸身亡，在身士前说的最后一句话就是：“后海到某中学读书。”一瞬间，这所学校就被推到了风口浪尖，经过调查，该学校通过霸占体育课而提高学生学习成绩的事情败露，遭到了人们的谩骂的指责。从这个事例中我们可以看出：“没有一个好的身体，就没有好好学习的精力。
体育锻炼能够缓解学生的压力，让学生减少负担。有人说：“如果与用太多的时间去进行体育锻炼，那么学习成绩能不能保证呢？”其实，体育锻炼并不会影响学生的成绩，成绩的高低是看学生自己是否努力，而体育锻炼可以帮助他们减少压力，让学生能走得更快，走得更远。这就是为什么随着高一到高三，其它娱乐性课程减少甚至消失，而体育课却从来没有被取决过。这是因为老师知道：学生进行体育锻炼对学习是有好处的，在日常生活中，我们就往往可以听到一些同学为了躲避体育课，私自去厕所里躲着，甚至一碰到体育课或者跑操的时间。就像老师说自己腿这样痛脚那样疼，其实这都是一种懒惰的行为，如果通过体育锻炼，不仅可以提高我们的成绩，还可以提高我们的身体，难道不是一举两得吗？为什么这些同学不喜欢体育锻炼呢？从实际中我们就明白了，体育锻炼是多么的重要，许多同学也喜欢看奥运会奥运健儿里面的运动精神，让我们同学们非常的羡慕，既然我们羡慕了就要学习他们那种追求体育锻炼，勇于提升体质的精神，而不是应该沉浸于自己所谓的幻想之中，幻想着自己以后体育是多么多么的厉害，单单幻想是不够的，我们还需要去做出行动，因此同学们努力的去体育锻炼吧，缓解我们自己的学习压力，减少我们的精神负担。
体育锻炼是我们人生的必修课。1917年，年仅22岁的毛泽东在《新青年》上发表了一篇题为《体育之研究》的文章。文章中“国力芥弱，武风不振民族之体质日趋轻细，此甚可忧之现象也“体育于吾人实占第一之位置，体强壮而后学问道德之进修勇而收效远”。由此可以看出，我们生活的方方面面都离不开体育锻炼。
所以，重视作育锻炼吧！
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