暑假期间，我在小区游泳池跟着教练初学游泳，作为初学者，我按教练要求一直抓着救生圈或防溺水泡沫浮板，在水中练习游泳动作。过了一周左右，我基本掌握了蛙泳的基本动作，能自己独立游3-5米的距离了。这个时候教练提醒我们说：“你们虽然会游泳了，但还是初学者，一定要把安全放在第一位，要戴上救生圈，不得擅自到深水区”。
随着动作越来越熟练，我渐渐放松了警惕，忘了教练的告诫，一直在泳池中游来游去，在好奇心的驱使下，我游到浅水区于深水区的交界处，这个区域水越来越深，我站立起来，水可以没过我的眼睛。就在我停止游动，双脚落地时，不小心滑倒了，头猛然扎进水里，由于身体倾倒太突然，我没来得及屏住呼吸，吸进两口水，又有水流往我耳朵和嘴里灌了进来，我猛地挣扎着站立起身，好在有惊无险。这时教练马上游过来，询问我的情况，我感到鼻子特别难受，又酸又呛，上气不接下气，教练让我赶紧到泳池旁休息，并对我说：“记住，初学游泳一定要套上救生圈，下次禁止到深水区，否则就不要来上课了”。我点了点头，努力调整自己的身体状态，呛水的感觉真是太难受了，很久都缓不过来。
后来，通过安全教育平台的学习，我了解到人在出现溺水之后，水大约会在两到三分钟充满人的肺部，5-10分钟就会致人死亡，太可怕了。我们学校防溺水安全教育日日讲，安全警钟日日鸣，关键在于我们自己要入脑入心，防患于未然，从自身做起，从现在做起，时刻遵守防溺水的要求，因为溺水事故的发生往往是悄无声息且猝不及防的，一旦发生溺水事故，危险系数太高了，绝对不能抱有侥幸心理。
古语云：“善游者溺，善骑者堕”，意思说善于游泳的人常常会被水所淹，善于骑马的人往往会从马上掉下来。擅长游泳的人往往容易过于自信，以为自己技术好、有经验，对学校口苦婆心的防溺水安全教育和社会各界采取的防溺水措施置若罔闻，忽视水下隐藏的危险，殊不知麻痹大意的时候，正是危险到来的时候。每年都会看到孩童溺水身亡的新闻报道，在溺水者当中，有不会游泳的，也有会游泳的甚至是水性好的。一个个鲜活的生命，被无情吞噬，令人心痛不已，每当我看到电视上那些悲痛欲绝的父母抱着孩子冰凉的身躯，大声哭喊的画面时，都会忍不住留下眼泪。
现在的青少年都有条件学游泳，一定要记住掌握游泳技能与防溺水、水上安全、急救知识同等重要，有些水域特别是不熟悉的水域，看起来风平浪静很安全，实则危机四伏，稍不注意就容易发生危险甚至危及生命，时刻牢记安全要求才能安全每一天。同学们，生命对于每个人只有一次，必须保持高度警惕，养成防范溺水的习惯，绝不能擅自外出游泳。最后，让我们时刻铭记：珍爱生命、预防溺水。
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