快乐是一种“美好心态”。大多数心理专家都同意这种说法。同时，快乐也是感觉到没有负担或痛苦的事情，自己和整个世界都无限美妙。
如何才能获得快乐?快乐必须靠自己追求，就像种了一裸树一样，如果种了不好好管理，不给它浇水、施肥，它就长不好，甚至会死去。
要得到快乐就要追求以下几个条件:第一，把握机会，拓展生活领域。第二，要条条大路通快乐。第三，思路开阔，勇子希望。第四，不要和别人比较。第五，要多付出一份关怀。第六，判断事物要客观。第七要放慢脚步。第八不要太在乎别人的批评。现在让我来详细列举各种观点。
第一，如果你勇于尝试新的活动，接受新的挑战，你就会发现你的生活已经添了新的情趣了。
第二，追求快乐的方法有好多种。如果你深信人生非要求完美不可，这样的想法实在太荒唐了。没法达到心中的目标，难免会感到痛苦，但这样并不表示你的能力不足，你还是有优秀的一面。你必须承认人的能力有限，不可能面面俱到，事事完美。如果这样想，你每天就可以保持愉快的心情，不再愁眉不展。专家告诉我们，心理保持平衡，就是快乐的秘诀。这并不是鼓励你放弃目标，相反，只要你有实现理想的能力，把握任何一个机会，轻松愉快、毫无压力地去做，你就会很容易成功。
第三，心理学家指出，快乐来自追求的过程或完成目标的刹那。因此勇于幻想，勇于希望，不断地使这些幻想在心中活跃，努力使它成为事实，快乐自然源源而来。不过，幻想也好，希望也好，你不要把目标定得太高，首先要设定一些容易达到的目标。同时要准备不能达到的目标，并不是世界末日，条条大路通罗马，此路不通，再寻找另外的方法，还有什么事不能达到呢?
第四，不要和别人比较。许多女子都有这种感觉，她们在各方面都必须有良好的表现。如果在一方面觉得不够好，她们就渐渐地对自己失去信心，整天郁郁不乐。有个成语叫“削足适履”，要跟自己比较，不要与别人争胜。不妨把去年的表现记下来，和今年的比比看，有什么改善，然后继续努力，自然会时时进步，天天快乐。
第五，要像一点耶稣，他来世界拯救我们。你只要对人对事付出一份关怀，你的人生观才会有极大的改变。你该关心什么?关心谁呢?一个人或一只动物，都可以成为关心的目标。你为他做了什么并不重要，重要的是要待人如己，对人采取关心爱护的态度。
第六，太乐观的人总是确信自己会完成所有的目标，很容易掉以轻心。因此不论做什么都应保持客观的态度，先实际衡量各种状况再做判断，不要把事情看得太乐观或太悲观，徒然丧失许多机会。
第七，也许你从一大早起来就忙个不停，到睡觉时，脑袋还像走马灯似的乱转，然而当你有时间反省沉思的时候，也许会怀疑你究竟在忙些什么。心理学家指出，许多年轻人担心错过各种机会，便以各式各样的活动填满生活。其实这种“盲与忙”的生活，并不能真正让人学到东西，因此你不妨把自己参加的活动列成表，看看哪些是可以去掉的，为自己留点休息与独处的时间。_
第八，有些专家调查发现，对批评的敏感度越低的人，满足感越高。换句话说，脸皮越厚的人越容易自得其乐。所以当别人批评你的时候，如果别人的批评是不公平、不必要的，大可一笑置之，不必难过。但如果别人批评得当，你就应该接受他们的美意，借此改善自己的不当行为。
快乐和吃东西一样，是非常主观的一种感受，各人有不同的口味。别人觉得快乐的事，在你也许毫无意义。因此你最好依照自己的方式去追寻，那才是真正属于“你”的快乐。
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