附中的学生全面发展，学习好，体育也好。学校对体育工作非常重视，这既表现在群众性体育活动开展得热火朝天，又表现在代表队的高水平上。同学们锻炼没有什么人督促，全是自觉自愿，而且非常认真刻苦，真是“为革命锻炼”。好的习惯与风气带动了新人学的学生，一拨拨往下传，使附中群众性的体育括动热气腾腾、经久不衰。
附中的传统项目是排球和垒球。到三年困难时期为止，附中的排球在北京市中学中连续保持了23届冠军、2届亚军。当时每个班都有排球队，初一刚人学就开始普及排球，班级之间接连不断地进行友谊赛。每年学校都组织排球比赛，各班涌现出的高手不断地充实到校队中，使附中排球水平总是保持在冠军水平长久不衰。附中的垒球在市内也是出了名的，上了年岁已不任课的冯炳麟老师就是垒球国家级裁判，经常给垒球队以指导。当时附中的垒球队在北京市中学里已找不到同一级别的对手，因为每场比赛都是以绝对优势大比分获胜。我记得垒球队曾试图迈上新的台阶，为进人高层次做过一些努力与尝试，1959年曾遨请正在北京参加比赛的甘肃省女队来我校与校男队进行了一场训练性的友谊赛，虽然我们输了，但是高水平的比赛几乎把全校学生都吸引到了操场，大家为双方的每一棒好球和精彩搏杀鼓掌叫好。男子垒球队的小伙子们争强好胜，为了检验自己的实力，还曾主动出击，到地质学院向当时的高校冠军队挑战，结果0:11大败而归，看到了山外有山，也学到了不少东西，从此更加刻苦训练，继续在中学里保持着绝对冠军。
附中的田径水平也很高，在北京市中学生田径运动会上总分总是名列前茅。跳过一米八几的植仲维、跳远近七米的郭云曾、“三铁”名将马复获、田小明，还有陆续涌现出来的张宗槐、周启柔、杨光、郑世桂、孟代泉、洪德威、梁宜虎、章文秀等等都留在了我们的记忆之中。这里还有个插曲:我1963年考人北大后就到了举重队，与北大体育教研室的老师们很熟悉，在北大校运会时，我以推荐优秀运动员为理由征得他们同意，遨请附中的几个运动员来参加不计名次的比赛。张书民老师带领七八个同学骑自行车满头大汗赶来时，比赛已经过半了，只有几个同学有机会上场小试身手。章文秀到女子跳高场地时，场上运动员淘汰得只剩下了两名了，章文秀开始试跳，跳了几次后便只剩下她一个了，最后跳过了一米五。女子4x100米接力已经赛完，四个小姑娘被临时插人一组男子比赛的空跑道上，结果在接力中甩掉了四个系的男生代表队。附中的田径水平一下子展惊了北大。
附中的灿版队也是很有名气的，这项运动开展时间不长，是航海多项中的一项。当时学校里运动队较多，上课的体育老师只有张书民、朱培节、陈宝仁三位老师，不可能各个队都照顾到。1965年春天我们自己串联组建了灿版队，男队舵手是乌绍翻，左舷是郝大同、顾亚林、段世柜，右舷是郝大玮、刘以定、沙东东。女队舵手是胡小蝉，左舷是李锦媛、李秀闪、韩淑君，右舷是蔡锦环、王瑜元、苏淑琴。我们自己制定了训练计划，每周两次去陶然亭训练，成绩提高很快。署假时男队与后海训练场取得联系，两天去练一次，大家很齐心，专选烈日炎炎的中午练，小伙子们一律赤膊上阵，一练就是两三个小时，晒得油黑，脊背上脱了好几层皮。冬季水面冰封了，我们坚持在校内进行力量练习。1963年暑假，我们又与昆明湖训练场取得联系，进行了20天集训，条件很艰苦。住在六郎庄小学教室的地铺上，吃饭到101中学食堂，训练在昆明湖的十七孔桥外，三个地方呈三角形，各有十里的路程。当时困难时期刚过，每天折腾好几个来回，累得筋疲力尽，但是大家都心甘情愿，憋足了一股劲要超过实力雄厚、膀大腰圆、号称“稳拿第一”的八中代表队。1962年10月20日，北京市中学生灿版比赛在后海举行，学校里不少同学都去助威，体育老师和学校领导也亲自临场坐镇。发令枪响后，我们反复练习的冲桨技术发挥了优势，一次长划紧接着十次冲桨，一下子冲到了前面。桨手士气大增，随舵手的号令边吼边划，齐心协力，一鼓作气，把优势一直坚持到底，终于获得了北京市冠军。前来观战的毕业生田小明不失时机地将我们冲刺的场面抢拍下来，留下了永久的记忆。
附中丰富多彩、生动活泼的课外生活仅仅是我附中六年学习生活的一个侧面与缩影。它曾带给我多少趣味和欢乐，伴我度过了幸福而难忘的青少年时光;它又曾带给我多少思索与回忆，伴我度过平凡而坎坷的中年时代。现在我已五十开外，开始步人老教师的行列，但是一想起附中的生括，我仿佛又年轻了。我衷心地感谢母校对我的哺育与培养，衷心地希望母校永葆青春，为祖国培养出一批批出色的跨世纪的人才。
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