当你学会了用“爱”表达，所到之处将片片花开、春意盎然，心中也会盈满爱与暖。
天气很是燥热，就算是夜晚也化不出清凉。望着站立跟前的父亲，刚下晚自习的我没好气地说：“我回家要吃你做的干拌面，有辣椒炒肉的那种。”父亲皱着眉看看我，说：“家里的面都被你吃完了，明天再吃吧！”“肯定就是你不愿意煮面，每次找这个理由！”“是没有了，你自己回家去看！”矛盾自此激发，我狠狠地丢下一句那就这样吧，就关门回了卧室。我也不清楚为何最近总与父亲没说几句话就急躁、情绪化了。
一桩事接着一桩事来，原本心绪便不稳定，在月考一塌糊涂又与朋友关系闹僵后，我走在宽阔的校园之中，更感寂寥。看到父亲又在校外等我，我呆呆站在一旁不与他说话，等到表弟也接着出来后。一声不吭地回家，回到卧室。恍惚间好似听到了父亲在呼我的名字，我赌气似的没应。随后，一抹鲜艳撞入我的眼底——是一碗香气扑鼻，让人看着就很有食欲的拌面。
父亲放下后便出门去了，我只看到了他略显沧桑的背影，我拿起筷子，想说些什么但却又不知如何宣之于口。晚上奶奶与我聊天时说：“你爸爸对你也蛮好的，你却每次动不动就发脾气，不理他，这样是好的吗？”我又想到了父亲每日立在校门前外等我的背影，是了，他好像总是默默无言，接我回家，每天一碗温热的面、时时地警醒着，关注我的状态……
我想：我应该学会正确地表达自己了，不管是表达吃面的要求还是表达对父亲的爱。我似乎都是带着索取和怨气在表达。在第二天晚上放学后，我便笑着对父亲说出了练习了一天的表情和语气的话：“我今天还想吃你做的干拌面，它很好吃！”父亲充满惊讶的双眼看住了我，他的脸上呈现出因为惊喜带来的一丝僵硬，随后那脸上的线条变得前所未有的柔和，嘴角上扬，眉间舒展，大声地应声好，然后便真正舒心地笑了。我也放松地笑起来，心里涌起的是巨大的欢喜和愉悦，似乎这一阵笼罩在我身上的低气压都消散了。
我又一次吃到了父亲做的面，我想：今后我还有很多和他表达自己的机会，哪怕是一声谢谢或一声简单的赞美，原来，带着一颗能够感受爱的心去表达真正的内心，是如此的幸福……
我好像找到了如何正确地表达自我情感的方式：用爱与真心。
“你要不要和我们一起去后操场跑步？”朋友问我，这是在我们之间产生隔膜后的第一句交流。我不再暴躁地拒绝，而是感受到朋友的友善，然后给予回应，真挚地笑道：“好，我们一起努力去跑、去赢！”操场上的尘土和着青春一阵飞扬。
真正的正确表达自己的方法很简单，只需要我们多一点对他人的理解和关心，不论是对父母还是对朋友，体会他们对自己的关爱，亦不吝啬自己的友善，对他们给予真诚的回应，在这一次次有爱的表达之中收获成长与自信，与身边的人相处得更加和谐，这才是学会自我表达的真谛啊！
有爱同行，处处开遍和谐之花！让宣之于口的爱丰盈生命。
指导老师：刘 艳