不管人们肯定也罢否定也罢，离婚现象已经日渐突出。当人们喋喋不休地争论离婚现象的是与非时，却忽略了那些当事人自身的痛苦。
不管怎么说，离异之后，失去的那段情，那段爱，毕竟在心理上刻下了一道深深的印记。心理恢复过程中的精神折磨，是当事人的最大痛苦，特别是对于感情比较脆弱的妇女来说，这种感情痛苦的折磨往往会维持相当一段时间。因此，离婚后的妇女，首先需要重视的便是自我心理调整，尽快从感情的阴影中解脱出来。
一般来讲，正常情况下，婚姻不论是以什么原因宣告失败，对双方来说，都是一个非常严酷的打击。等到从双方的相互攻击伤害中清醒过来的时候，当事人应该多一份理性的思索了。这种理性思索应该是对失去的那段婚姻的正确反思。对于许多人来说，这种反思是非常重要的，它往往能够挽回一个本不该破裂的家庭，重新为一个家庭带来昔日的欢乐和幸福。最近，田园的一位朋友，在大家的帮助下，与半年前离异的丈夫重修旧好。其实，这位朋友当时离婚就非常草率，两口子性格脾气不太合，加上从小两人在各自的家庭中都受宠惯，所以，在婚后的生活中，谁也不知道谦让谁，结果，两人磨擦不断。在发生了一场激烈的冲突之后，头脑一阵发热，便办理了离婚手续。像这样破裂的婚姻，实际上往往还是有挽回的余地的，因为两人毕竟有感情的基础，只是因为双方不懂得生活、不会调适感情而导致婚姻破裂。面对类似因这种原因而破裂的婚姻，如果当事人特别是女方能够在离异后多一些理性的反思，在外力的辅助下，大多还是可以破镜重圆的。
对于那些确实没有一点挽回的余地的婚姻，也只能是夫妻各奔东西了。这也是一种生活的无奈。在这种情况下，感情比较细腻脆弱的女方，应该及时大度地从痛苦中解脱出来，正视现实，尽快调适好自己的心理，以迎接新生活的开始。有些离异的女士在来信中向田园谈到，离异后很难迈出新生活的第一步，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，在再次面临选择配偶的时候，顾虑重重，生怕再次卷入不幸的婚姻之中。应该说，这种谨慎的态度是必要的。但是，因为有过失败的婚姻，就不敢迈步去追求自己新的幸福，这就是一种消极的人生态度。实际上，从积极的意义上看，这些女士在经历过一次失败的婚姻之后，对婚姻的本质、对配偶的选择，应该说更多了一些理性的认识，只要大胆地去追求，理性地去分析，还是会有许多机遇的。
对于那些已经重新组成了新的家庭，重新开始了新的生活的女士来说，也同样需要不断地进行自我心理调适。有些女士再婚后，总是把现在的配偶与前夫做各种比较。而这些人，再婚后的生活往往不是那么幸福。因为，她们还没有摆脱与前夫的情结，这实际上仍然是生活于一种不正常的感情阴影中。既然过去的婚姻已经死亡，就意味着与过去的感情、过去的一切彻底决裂。只有这样，您才能真正开始新生活。
一位散文家曾经这样描述我们的生活:生活的绚烂，不仅在于世路的漫长辽阔，还在于人生的曲折多变，这才使苍茫六合，显得华妙庄严，不可方物。这段话概括了作者对生活过程中的大大小小波澜起伏的一种达观的积极态度。田园想，人生于世，如果缺乏一定的达观态度，那么，人生对于我们来说，实在是一个太沉重太痛苦的过程了。
生活中有强者有弱者。生活中的强者，赢得的是人生的幸福;生活中的弱者，得到的只能是人生的苦酒。应该说，人人都能够成为生活的强者，只要敢于和善于去体验生活的酸甜苦辣。