拥有了健康就拥有了希望，拥有了健康就拥有了未来，失去了健康就失去了一切。我们要爱护自己的身体，还要保持良好的生活习惯。
——题记
冰心奶奶曾经说过：“读书好，多读书，读好书。”在这个快乐而悠长的暑假中，我读完了一本作家章鱼写的《奇幻章鱼国之身体保卫战》。这是一本神奇的科幻书，让人读后回味无穷，我把它推荐给大家。
故事主要讲述的是：在章鱼国火车头学校里有一群讲义气、有趣又有爱的少年：爱冒险的“坦克”、爱吃零食的“戴胖胖”、爱漂亮的“小白菜”、爱看书的“书架”和爱学习的“地瓜班长”。有一天，学校的保安地中海大叔突发疾病，在操场上捂着胸口径直倒了下去!为了治好身患多种严重疾病的地中海大叔，章鱼国的小伙伴们乘坐着微缩的人体穿梭飞船，进入了地中海大叔的身体。他们奋力清除了通往心脏路上的“泥沙”和“碎石”。还在血管上成功上起了一座桥，在肺里抽干了肺水，成功捣毁了“卷烟工厂”，让地中海大叔的身体恢复健康的故事。
读完这本书，我学到了很多知识，知道了很多关于疾病的名称，比如冠心病、高血脂、高血压、肺炎导致的胸腔积水、急性肝炎，消化道穿孔……也知道了这些疾病的出现都是与我们平时的生活习惯有着密切的关系。其实我们每个人的身体里都有一辆有轨电车，还有办公楼、公园、广场、超市、百货商店和学校……身体就是一座功能齐全的大型城市，无数的身体细胞都在自己的岗位认真地工作着，保卫整个身体的健康。暑假里，我在外公家吃了一碗香喷喷的猪油拌面，刚吃完就吵着让外公给我喝冰箱里的牛奶，结果一油一冰，不一会儿我的肚子就开始‘咕噜咕噜’直叫，还一直拉肚子，外公给我喝了蒙脱石散也不见好转。到了傍晚居然还发烧了!38。6度!吓得妈妈一下班没来得及吃晚饭，赶紧带我去医院看发热门诊，医生叔叔说这是急性肠胃炎引起的，结果又是验血又是吃药，身体过了好几天才慢慢恢复过来。从那以后，我就再也不敢乱吃东西了。
这本书让我受益匪浅，我们要爱护自己的身体，还要保持良好的生活习惯：不喝酒不抽烟、拒绝暴饮暴食、远离垃圾食品、多吃健康食品、加强体育锻炼，增强身体免疫力，这样才能拥有最宝贵的财富——健康。
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