沙老师，36岁左右，个子不高，尖下巴，塌鼻梁，要有一双智慧的眼睛，上架着金框眼镜，性格温和，但在我的学业生涯中留下了不可磨灭的一笔。
我三年级的时候，沙老师鼓励我参加大绳队，可是我老是跳不好，我不敢进，废了好大的劲，鼓起勇气跳进去的时候，但又断了，这使我很恼火。最后，我就定，不参加大绳队了。
我来到了沙老师的办公室，对她说：“老师，我的大绳老是跳不好，我不想影响班级成绩，我要主动退出大绳队。”沙老师的眼睛仿佛看透了我的心灵，她鼓励道：“你一定能成功地，只要你认真跳，克服内心的困难，就一定能跳好。”我半信半疑的看着她：“我真的能成功么?”沙老师坚定地说：“一定能。”
那天下午，沙老师抽了个空，带着大绳和腰绳的同学，下楼让我练。我记着沙老师的嘱咐，克服内心的困难，就一定能成功!我努力的跳，可是，我还是一个又一个的断，这让我很生气，沙老师看出了我的情绪，安慰我：“稳定你的情绪，让你的心静下来，慢慢的，耐心的跳。”真是山重水复疑无路，柳暗花明又一村，我一下子豁然开朗，于是气运丹田，一，二，三，四，跳，“好，继续加油，五，出，完美。”沙老师高兴的说，我也来了信心，虽然还将有断的，但是，我最起码会跳了。
春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。沙老师，您为我付出了这么多，我用什么来回报呢?我一定会好好学习，天天向上!
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