跆拳道，是一项强身健体，又能保护自己的一项技能。为了增强我的体质，所以妈妈给我报了个跆拳道班，而里面有打实战这个科目。
打实战，就是两个人对打，各自穿上护具，然后对打，安全可以保障。规则是不能用手攻击，只能用来格挡防守，腿才是用来攻击，有横踢，侧踢，后踢，旋风踢等等，适用得当，不仅可以在实战中发挥重要作用，还可以帮自己得分。头部三分正面两分其余一分和没分，谁先获得十分谁就赢。今天是星期六，要打实战，先练了一些步法，就开始了，很快便轮到我了。
我的对手是一名红黑带，比我高一个等级，但是我很多次打实战都是跟他，所以并没有产生心理压力。实战开始，我并没有主动进攻，我是想让他进攻，看看他的进攻招式是什么，只见他左一踢有一踢，我立马将他推开，一脚踢上去，轻松一个三分，而他不按套路出牌，近身后又用后摆来踢到我的头，我也不服气，你一脚我一脚，最后一个横踢提到他的脸，但也成功惹怒了他，他直接一个腾空侧踢将我踹出几米远，心里想着，天呐！这么大力我该怎么反击。紧接着他又踹，丝毫不给我喘气的机会，我还思考着该怎么反击，但他踢的更猛烈了，这一轮我算是败下阵来。
虽然输了，但是我也发现自己缺点，就是不懂得反客为主，当慌乱时，很容易忘记那些步法，所以在场上的时候要保持冷静，快速判断，因为在平时，才能想出解决问题的办法，而我在平时，就比较直接，所以解决的很困难。
这一次，我也发现了自己的缺点，并及时改正，再下一次可以不用吃亏。
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