与“ 脚跟 ”有关的作文
来源：文题网
时间：2025-05-16 16:18:15
《甜蜜的辛苦》
“来！弓步！脚跟不要着地！”教官严厉地训斥着精神萎靡的我们。因为昨天的军体拳练习我们做得不够好，所以今天要加强训练。“坚持一会就可以放松了。”教官再次鼓励道。大清早的瞌睡，就在弓步的练习中悄悄溜走了。
灰蒙蒙的天留着一片蓝。国防教育第三天开始了。天公不作美，连着几天都是雨，天是灰的，但胸腔是那样的火热。
“哈——哈——”一个个充满力量的拳头从队伍中伸出，衣袖也随之抖动。充满力量的拳头，擎在半空，一分钟、两分钟过去了，攥紧的拳头和手臂开始微微颤抖，不少同学悄悄地把手臂收回来偷懒。“不要动，让你的肌肉形成记忆，你的动作就能做标准了！”教官吼着。我赶紧抖擞精神，再次运劲握紧拳头。“对！就这样！”教官的鼓励如同一剂强心针，使我们充满力量。我咬紧牙关，心想：“坚持！再坚持一下！”
“好！放松！”等了许久，这句话终于来了，我们像卸了磨的驴子，一下子快活起来了。
功夫不负有心人，分解的动作练得炉火纯青了，学习连贯动作就容易多了。“哈——呵——哈——呵——”我们的踢打动作十分流畅，拳拳生风。
“哔哔——”结束的哨子声响起了。我意外地发现安排得满满的早上，虽然辛苦，可时间流淌得很快，竟然这样不动声色地结束了。抬头看天，灰蒙蒙的天空隐隐透出清凉的蓝色，天空都明亮起来了。
“一玉口中国一瓦顶成家，都说国很大其实一个家……”接下来，伴着熟悉的旋律，教官一个动作一个动作地比划着教我们做手语操。不一会，初一、初二、初三三个年级的同学差不多都学会了，一起都跟着旋律做起了手语操。转圈，画弧，比心，我们就像五线谱上的音符，跃动着动人的旋律。在这样的氛围中，我们仿佛拉近了距离，心贴着心，情牵着情。一旁的老师也为之感动，纷纷举起手机为我们留下最动人的一幕。
这已经是国防教育的第三天了，三天前的抱怨，三天来的痛苦和疲惫，似乎都忘记了，或者说是习惯了。看着同学们黝黑的面孔、诚挚的笑容，我想：初三了，这是最后一次国防教育，珍惜这一段经历吧！这些日子，是辛苦的，但也一样甜蜜。
（作者是广东省江门市新会尚雅学校九年级学生）
后 记
老师帮我拍下打军体拳的片段。我从手机屏幕看，真不相信那是我们。英姿飒爽的我们真是帅极了！
家长感言
你的脸庞晒得黝黑的，你的眼睛变得清亮的。为你高兴！
教师赏析
打拳、学手语操，这是国防教育的基本内容，你能克服困难，战胜自己，做到磨练意志，锻炼体魄，很棒！（李妙娟）