开车去健身房出一身臭汗再开车回家；
手机电视电脑平板四管齐下，再敷蒸汽眼罩;
零点以前从不入睡，再敷保湿去皱面膜；
本来是在娱乐场所摆放的可以躺在上面玩游戏的太空舱电椅，也被购置在了家里；
集手机支架，瓜子盘和垃圾盒为一体的嗑瓜子神器；
打开一袋核桃，用蒜臼锤砸了十来个了才发现有个核桃夹子；
汗内衣扔进红桶里，干净内衣拿出来的拼多多的9.9元的小型洗护机；
饿了不想做，手机点个外卖，美团送到家门口；
地脏了，交给扫地机器人；
长时间打游戏伤颈椎，买个护枕接着玩；
想减肥懒运动，去美容院让人揉搓，或躺在一种声明有红外线的减肥器材上面，人不动只随着机器振动就可以减肥；
我们也懂得，这是市场经济精细化分工的结果，也是社会发展进步的表现。但我们不能因为无体力劳动了而形成懒人思维和懒人习惯。
这样的生活方式新潮时尚，却实在难言健康。试想自己不燃烧脂肪，疾病就会来燃烧人。
诚然，社会竞争是激烈，生活节奏在加快，运动时间和运动量实难保证。这种情形下，炒菜做饭，洗衣拖地，也是一种放松是一种调节。如果连这都省了，身体没有运动机能，病症也会随之而来。
有时间看手机电脑，就别说没时间洗衣拖地；怕颈椎腰椎有毛病就要多站起来活动；真想减肥就要运动；如果你把思考交给了电视剧；把联系和人际圈交给了手机；把双腿和出行都交给了汽车；把健康都交给了补品和药片负责；那么你的生活也许是时尚的，但一定是错误的；也许是习惯随心的，但一定会为此买单的。
运动能缓解压力、强健肌肉、减轻体重等。看到长跑团队队员们的“自虐”，看到每晚广场舞交谊舞健身操，旗袍猫步队，孝老健步队使整个广场沸腾，看到这么多年的坚持并乐此不疲，看到来到这里的每个人都能找到让自己兴奋幸福的点。这来不得半点虚假，这和毅力，性格，体质息息相关，不是单凭热情就能完成的。
身懒毁掉健康，心懒也毁人的精气神的。
心别懒，过看书写字思考的生活，从看书写字思考里谋到的幸福与快乐。
图书馆里免费，所以有条件一本一本地借而不用担心经济条件。不用提高大上的“阅读是一个人最好的姿态，腹有诗书气自华”之类的，人与人大体上都是相同的，学校呆的少的社会大学也教育人。
还可以从一手好字中品味汉字之美——尽管时下电脑牢牢统治着“书写江山”，但能够写得一手好字者，大都还会令人刮目相看。从小我们受的教育中，字如其人，是另一张“脸面”。说某人有才，其中除了赞誉他的学识外，还暗喻能写一手好字。究其原因，与其说书法衬托了个人的形象气质，不如说公众血管里依然流淌着传统文化的血液。毕竟，美的东西，更会令人趋之若鹜。
千万不要懒得动脑思考，神经系统保持一定的紧张性有利于健康，因为人的大脑和其他器官一样，都遵循“用进废退”的原则。多用脑的人智力水平一定比懒惰者要高。多用脑，阅读、背诵、练书法，都能让大脑得到锻炼。
让我们各自都坚持在自己的心仪愉悦点上一直走下去吧，请让书，聚会，步行，锻炼更多的出现在生活里。