学游泳550字

2024-04-13 20:43:20 沈恬 550字 阅读:

今年暑假妈妈给我报了游泳课,我从一放假就开始期待,每天掰着小手指一天一天的算着,功夫不负有心人,终于迎来了游泳的第一节课。

吃过中饭,我穿上漂亮的游泳衣,戴着泳镜来到苏红游泳馆,学游泳的人真多呀!教练来了,他对我们说:“游泳前不能先下水,要先做热身运动,这样可以预防抽筋。”在教练的指挥下,我们赶快排好队,教练做动作,我们跟着做,我这才明白,这是游泳的第一课——热身。

终于可以下水了,教练说今天先教我们换气,换气就是猛地用嘴吸一口气屏住,把头埋进水里,然后在水中慢慢的吐出来,就像小鱼吐泡泡一样,最后把头抬起来。一开始,我还有一点害怕,所以我吸了一口气,沉到水里,还没吐出来就上来了,教练说:“没事的,按我教的方法做就行,不要紧张,要放松。”慢慢的,我从一开始的三四秒,到最长时间能在水下憋气二十多秒,我看见妈妈远远地给我竖起了大拇指,当时我觉得特别骄傲。

慢慢的我敢双手扶着泳池的边沿向前挪动,最后教练拉着我的双手在泳池里动态的学习,让我在行进中练习换气,离开泳池的边沿,教练拉着我向前游的那个时刻,我真有种自己已经学会游泳的感觉,那时,我已经对水没有恐惧感了。

克服对水的恐惧,是我今天最大的收获,这一点让我很骄傲。我相信我很快就会学会游泳的。

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