说起“瘾”，“瘾”大多数是有害的东西，比如网瘾、酒瘾、烟瘾，甚至毒瘾。它们都是有害的，这次我就来讲讲它们。
“网瘾”就是是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。 “网瘾”的患者大都是青少年，过度依赖网站会使青少年危害身心健康、导致学习成绩下降、弱化道德意识、影响人际交往能力、影响人生观、价值观。所以我们要拒绝和制止“网瘾”。
“烟瘾”的形成是因为长期吸烟，烟中所含的尼古丁成瘾，造成人体对烟的长期以来所上瘾。可用戒烟牙膏去除烟瘾、烟渍，解除对烟的依赖。
产生烟瘾的原因有很多，比如：是社会交往的需要；是朋友之间的影响；是工作太累、吸烟可以放松一下；经常熬夜，吸烟可以提神；好奇心驱使，但已吸上了瘾；是家庭其他人吸烟影响以及自我形象定位。
其实戒烟也很容易的，比如：分析你的吸烟习惯。下定决心。选一个日子。找香烟的替代品。放弃（至少是暂时放弃）你的一些与吸烟有关联的活动对戒烟也有帮助。你要享受不吸烟的乐趣。多吃东西。7：慢跑能缓解烟瘾 8：烟瘾中医针灸治疗 9：多使用耳穴贴压 10：戒烟瘾难可以试试中药有方法。烟瘾一般都是毒瘾的开端，因为我们都知道香烟是有害的，可是很多人都去抽，毒品也一样，明明知道吸毒品是犯法的，可是还是有一部分的人把它置之度外。
最后我们再来探讨一下毒瘾，毒瘾是指嗜毒的癖好，具有身体依赖性、精神依赖性 、危害人体的机理等特点。患上毒瘾的人精神、行为异于平常人，比如：如白天睡觉，晚上兴奋；工作无精力，学习成绩下降，旷课；常常避人视线躲在暗处偷吸；常说谎、偷盗、诓骗。
断毒以后可有如下戒断症状：精神萎靡、流泪涕诞、鸡皮疙瘩、打呵欠、畏寒眩晕。食欲差、恶心呕吐腹痛。四肢酸痛、四肢麻木抽搐、关节骨骼疼痛、腰背痛。大汗淋漓、视物模糊。性功能下降。
那么这使人迷恋的毒品有是怎样形成的呢？据科学家通过FMRF管（一种人体生理监测装置）发现：当吸毒者注入、吸入或吞下毒品时，大脑中的快乐神经圈被划出一道直线，大大缩短了多巴胺的传递距离，加强了大脑中的快乐感受。每种毒品有各种办法刺激脑细胞。 可卡因主要就是迅速入侵携带多巴胺的细胞。能够轻易地霸占本来属于多巴胺的位置，都被占满后，多巴胺就找不到结合的空间，于是它只能被迫与快乐接收器结合。“快乐机制”被迫启动。安非他明同样也会把多巴胺挤出游走细胞，让它同神经细胞结合。越多的多巴胺被“挤出”意味着越强烈的快感。
海洛因的作用原理则同可卡因和安非他明不同。它直接刺激多巴胺神经游走细胞。让它们释放多巴胺，香烟中的尼古丁用同类似的方式刺激大脑的。
为什么毒瘾这么难戒呢？是因为由于海洛因能使人产生欣快感，但这种欣快感又是不能维持长久的。于是，为了持续不断地追求这种快感唯一的办法就是不断地吸毒。
“瘾”一个耸人听闻的一个字，其实在你的生活中只要你不与社会不良的人在一起，那么这个字就不会和你连在一起。
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