瘾是由于中枢神经经常受到刺激而形成的习惯性。我们常常会听到一些“瘾”字，如毒瘾，酒瘾，烟瘾，网瘾等等。瘾也有好有坏;书瘾就是“好读书”。但，“瘾”是怎么形成的呢？
喜悦，悲伤，恐惧，抑郁，愤怒都是人脑中激素分泌所导致，主管喜悦的是多巴胺。当人对外界刺激做出反应时，大脑中释放多巴胺，人就会感到快乐。而人不会一直感到快乐是因为大脑理智的抑制。但是，谁不想要快乐呢？于是人就会不断寻求这种刺激，这就是所谓的“上瘾”。
毒品，烟酒之类是物品内含有能刺激多巴胺所在的神经游走细胞的物质，如尼古丁，内啡肽等等。使人感受到兴奋的药物共有两大种；分为麻醉类和精神类。它们抑制或刺激中枢神经系统。就连我们平时喝的可乐咖啡都有使人亢奋的咖啡因。至于想戒而戒不掉是因为所摄入的物质取代了人体原本应有的激素，停止摄入会使人焦躁不安，更有甚者会疼痛难忍，再也离不开它。另外一方面，心瘾会让人不断去获得那些虚假的感觉。这些带来的负作用有小有大，小的只是失一会儿眠，大的则能要人的命。
另一种则是单纯的行为上瘾，与物质依赖的致瘾行为相比，没有受到任何摄入物质的影响。这是心理所导致的一种行为偏差现象。人受个人遗传因素、家庭、学校、社会等因素影响，再加上自身人格，就会对什么上瘾。例如网瘾，人在长时间接收庞大信息量的时候，就会对上网形成依赖。有了依赖性，就很容易就上瘾了。值得庆幸的是在网络成为现代生活不可缺少的工作、娱乐与生活工具时，上瘾的人居然不到10%。这种瘾长时间的话会使人猝死。好的习惯也会成瘾，但凡事不能过度，应点到为止。
毫无疑问，“瘾”就在我们的身边，有时我们面对它，将它打败，或被它打败，但总有一天，人类会战胜自己的情感，从而战胜自己，摆脱自私自利等人类的劣根性。
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