有人说:人生如一组数字，健康的身体是1，金钱、家庭等等都是1后面无数的0。没有了这个1，再多的0也没用。而健康的身体在于锻炼，加强锻炼身体就好了。可我以前并没认识到这些。
以前，每天早晨我都要睡懒觉，除非妈妈叫我。起床后就吃饭。由于口干舌燥，没有食欲，只吃一点。结果没上两节课就饿了。每天如此循环，身体十分不好，成天上火，体育测试没有一项合格的。
今年四月“非典”来了，有的人因自身抵抗力差，而染上了非典。这时，我才意识到锻炼身体的重要性。于是，我请妈妈买来了早冰鞋、羽毛球拍，每天早晨不到六点就和爸爸妈妈到公园锻炼。
我爱在偌大的广场上滑早冰，一圈又一圈，越来越快。风从耳边呼呼而过，我舒展着双臂，感觉就像在飞。一小会儿，我便出了一身汗，感到神清气爽、心旷神怡。滑累了，我就沿着白河岸边散步，玩吊环，练臂力，做做仰卧起坐，在摸高器前跳一跳……到了空地。拿出羽毛球拍子与父母打打球。一个早晨，玩个痛快。回到家，我胃口大开，早饭吃得那么香。一天又一天，一个多月过去了，“非典”终于得到了控制，学校也复课了。老师说我长高了，同学说我精神了。体育达标测查，我也终于有合格的项目了。这都是锻炼给我带来的，真是“生命在于运动”呀!
我想“非典”虽然已经过去了，但锻炼一定要坚持，要让我这身体的“1”更加坚实,让疾病、痛苦远离我。
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