与“ 晨跑 ”有关的作文
来源：文题网
时间：2024-11-05 14:38:09
《关于晨跑的作文》
“生命在于运动，精神在于传承”。多一份锻炼就多一份健康。
清晨不到6点，我和爸爸就早早起床，快速洗刷完毕，穿好衣服，伴着夏季早晨地丝丝凉意，沐浴着朝阳，来到了体委运动场。借着清晨的凉爽，前来锻炼的人非常多，可谓上人山人海：有的在悠闲慢跑，有的在踢足球，有的拉开场子跳起了健身舞，好一番热闹地景象。我一眼就看到了“童叶飞”的集合地点，一溜烟跑过去，快速点完名，也加入了跑步的队伍。
刚刚起步，同学们跑得比较快，我非常高兴，大家一块晨跑是多么难得的机会呀！到了第3圈，我们的队伍开始动摇了！大家都累了，我也一样，我感到自己有些不知所措，担心自己是否能坚持下来。随着时间的推移，有的同学跑不动了，由跑变成了走，落在了队伍后边；有的同学张大嘴巴喘着粗气，满头大汗，脸红彤彤的，变得狼狈不堪；还有的同学已经虽然很累了，仍然坚持跑着。其中我最佩服张钰涵同学，她虽然是一名又瘦又小的女生，但是她紧紧闭着嘴巴，眼睛死死盯着前边领跑的运动健将郭舒婷，丝毫没有停下来的样子。这时老师说：“跑步很累的同学，可以另起一列跟在队伍后面，用步行完成剩余的路程。”老师特别注意到了张钰涵，跑上前问：“张钰涵，好样的！你已经超过老师对你的期待了！可以到队伍后边走一走！”她什么也没有说，只是攥紧了拳头，摇摇头，没有停下脚步。最后累到身体有点虚脱，却仍然坚持了下来。这样的张钰涵，激起了我的斗志，我可是一名小小男子汉，还是跆拳道高手，怎么可以被女生落下！我调整好呼吸，继续跑起来。
今天的晨跑虽然很累，但我还是坚持了下来，而且会一直坚持下去。因为“快乐在于健康，健康在于运动”，良好的生活习惯可以让人健康，可以带来快乐。清晨，迎着朝阳奔跑，以好的开始迎接新的一天；迎着朝阳奔跑，终将收获更好的自己，遇见更多的惊喜！
《晨跑》
最可怕的敌人就是没有坚强的信念——罗曼·罗兰
——题记
在生活中，每个人都有一件自己长时期坚持做的事情，而我的坚持之一就是晨跑。
那还是在四年级时的一次运动会上，我报了一个长跑项目。为了帮助我获得好名次，母亲给我想出了个“坏主意”——每天晨跑。
起初，我觉得这应该很容易，不就是每天早起跑步嘛，又有何难？可事到临头，我才发现它的不易。一大早，当我还躺在被窝里，沉浸在梦乡中时，爸爸就来叫我起床。过去，从未起过这么早，我在被窝里央求爸爸饶过我，并且答应明天一定早起。但爸爸说，明日复明日，明日何其多。一定要以只争朝夕的精神对待每一件事。
没办法，我只得心不甘、情不愿，起了个大早。跟着爸妈跑向体育场。满头大汗下来，虽说很累，但心里还是开心的，毕竟，我兑现了自己的诺言。心想，不就起个早嘛，虽说是爸爸叫起的，但终归还是起来了嘛。明日一定要主动起床。
但说容易，做起来难，第二天早上，轮到妈妈如约而至，呼唤我起床。我心想，天怎么这么快就亮了。妈妈的做法更是“简单粗暴”。直接把我的被子掀开，身上凉凉的，没办法，还是得起床。还是得睡眼惺忪地跟着爸爸奔向体育场。
就这样，我一连跑了好几天。比起起床这个事，晨跑的过程也是很难敖的。多少次，我跑到中途想停下来。但看着身旁不紧不慢的爸妈，只得咬咬牙，坚持下来。爸爸告诉我，如果实在跑不下去，就多想想那些伟大人物的故事，想想他们在困难面前，是如何克服的。
有一次，真的跑不动，我试着去想起爱迪生发明灯泡的故事。想起他在经历一千多次失败后，终于成功发明改良灯丝的故事。说来奇怪，当想起这个时，我似乎又有了力量，促使自己跑完预定的路程。是啊，任何事情，都是在坚持、克服、不放弃中完成的。比起那些发明创造，我的坚持只是跑步，容易多了。
就这样，晨跑这项体育活动我一直坚持到运动会比赛，并且在比赛中，我还获得了好名次。运动会结束后，我本来想停止晨跑练习，但爸妈鼓励我，问我能不能把这项运动坚持下来，并且特地勉励我，如果我打算坚持下来，他们愿意陪我完成每天的晨跑。我听了，既然爸妈为了我，愿意牺牲自己的早睡时光，我还有什么好说的呢。于是我表示愿意坚持下来。
现在，这项运动我已经坚持一年多了，而爸妈也陪我跑了一年多。过程虽然累，在早晨，我仍然有时不愿意起床，特别是在冬天，凛冽的寒风，想想就害怕。
而在夏天，杭州的早晨也是非常非常炎热的。但所幸，我坚持下来了，虽然累，却让我懂得坚持的意义，我的体格也变得强壮了。甚至在学习上，每当我做题不会时，我便会想起跑步时爸爸对我说的话：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”，妈妈也会鼓励我，不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。于是，又能集中心思，认真解题。
我希望自己的这个体育运动能一直坚持下去，也感谢爸妈每天的陪伴。
《冬季晨跑400字》
如果说教室里朗朗的读书声是悦耳的旋律，那么体育场上奔跑着的身姿就是跳动的音符，都是校园里靓丽的风景。在这个冬天，我们学校开展了晨跑运动。
晨跑在学校的操场上进行，大家在跑道上奔跑，有时跑三圈有时跑四圈。室外的跑步和跑步机上完全不同。刚开始的时候，我总感觉身体比较僵硬，西北风呼呼地从耳边刮过，我感到下肢麻木。我学着老师的样子，一边搓着双手一边机械地迈着双脚。不一会儿，温暖笼罩了我的身体，我的步伐越来越轻松，队伍的节奏也加快了。“一、二、三、四……”铿锵有力的进行曲似乎也成了奔跑的助推器。天气有些寒冷，跑道上却是热气腾腾。
一转眼，第三圈快过半了，我渐渐有些气喘吁吁了。心里有两个小人在打架。一个说：“加油，坚持到底就是胜利!”另一个说：“有点累了，休息一下吧!”此时双腿变沉重了，步子也迈不开了。我想：每跨出一步就离终点近一步，才三四圈，这只是一个小挑战。于是，我摆起了双臂，一鼓作气快速跑到了终点。
遥远的路程，只要你咬咬牙，走一步，再走一步，一步接着一步，总会到目的地。“积跬步，至千里”，泰山在脚下，再大的目标也在眼前。
《乡村晨跑》
每天早上我都要晨跑，这不，我昨晚回到了姥姥家。清晨我正做着美梦呢，突然，就被妈妈叫回了现实，让我赶快起来跑步。现在我还不知道妈妈要带我从哪里跑。只见妈妈左拐右拐，终于来到了她说的“跑步圣地”—一条乡间小路。
乡村的早晨真美啊！远处，太阳刚刚东升；给万物镀上了金红色的光晖。我向道路两侧望去，五颜六色的鲜花映入我的眼帘：有的三五成群，一开就是一大片，有的花形单影只的独自开放，如同鹤立鸡群。突然，一阵淡淡的薄雾扑面而来，我很好奇……；为什么好好的会有雾呢？我向地上一看…原来是我没醒的时候下了一场小雨。我深呼吸了一口气，哇！那淡淡的清香，仿佛是从桃花水里泡出来的，那新鲜的空气，是从花儿里酿出来的；这不正是“空山新雨后，天气晚来秋”吗？
我向路下观望，一层一层的梯田仿佛从天边一直铺来到地上。你看，那像战士一样挺直身子站军姿的是玉米，一旁刚刚探出绿头的是谷子，下面向他们伸出绿手掌的是高梁。偶尔来一阵风，好像舞蹈教练在指挥，所有的植物就整齐的， 跟着节拍舞动。真是一幅田园风景画 ！美不胜收！
不知不觉我跑完了全程，同时，妈妈也被我甩的远远的了。
跑回姥姥家的小院里，我才发现我的全身上下都是汗，这次跑步，可真是一种享受啊！你们要不要也来试一试？
《晨跑的快乐作文》
看着右手背“王春雨”三个字，我感觉到又有了往前奔跑的无穷力气。今天是我“迎亚运晨跑计划”的第十五天，我越跑越觉得轻松快乐。
暑假开始后，我按照“跑三休一”的频次跟着爸爸出门晨跑，儿童公园、石梁溪公园、258公园的绿道上都留下了我们奔跑的脚印和汗水。晨跑要起得早，6点多钟，别人还在睡梦中，我已经跑在路上了；夏天天气炎热，迈开步子就会流汗不止，每次晨跑结束都会发现自己就像被司马光从水缸救出来里小孩一样，浑身湿透了；跑步坚持很累，但跑完也很畅快欢乐。爸爸说这叫“多巴胺的快乐”，我猜想所有坚持运动的运动员都会感觉很快乐吧！
这几天，全国田径锦标赛在衢州举行，我们全家都去现场观赛了。我近距离地看到了男子3000米障碍跑决赛、男子400米决赛、女子800米决赛，看到了运动员们矫健的身姿，他们长长的腿上有着鼓凸的肌肉，跑姿优美，健步如飞，就跟猎豹一样充满了力量。特别是男子400米决赛，运动员们一开跑就是冲刺状态，冠军梁宝棠哥哥只用了46.26秒，简直就是闪电一样，看得我热血沸腾！我高声呼喊着冠军们的名字，成功拿到了梁宝棠哥哥的签名，还有王春雨大姐姐的签名。王春雨大姐姐不仅是全国冠军，还参加过东京奥运会女子800米决赛呢！拿到他们的签名，我真的很快乐！如果到时候能去观看亚运会，就更快乐了！
今天是大暑，天气多云，晨跑后大汗淋漓使得我手背上的冠军签名有点化开了，但我要把运动员的拼搏精神刻在心里，融入到自己的日常行动中，坚持努力学习，坚持快乐运动。一言既出，驷马难追！
《改写《清平乐·村居》》
今天一大早，我起床就去晨跑，已经进入春天了，我顺着小溪跑着，溪水边的青草在微风之中轻轻舞动。
不知不觉间，我来到了一间小茅草屋前。屋子的外表经受时间的洗礼，已成斑驳状态。但从窗口望进去，虽然房檐有点低矮，里面竟然异常干净。
突然，我听见了几句含有几分醉意却又和谐的当地方言。循声望去，原来是这间房屋的主人在聊天，一位是个老爷爷，有点驼背，但个头很高，精神饱满。还有一位老奶奶，花白的头发，额头上的皱纹却很少。爷爷和奶奶面带笑容，有说有笑地聊着天。
他们的孩子呢？正思考着，突然，我听见有人喊了一声：“妈，我把地锄好了。”
原来正在溪水东边锄地的是他们的大儿子。还有一个正在织鸡笼。突然又传来一阵歌声：“剥呀剥！剥呀剥……”原来是他们的小儿子正在悠哉地趴在小溪边剥着莲子，甚是可爱。
《飞舞的蒲公英》
清晨，我和妈妈去公园晨跑。忽然看到一团“白云”，毛绒绒的像平时猫玩的滚球球，止不住好奇心的我，三步并作二步的走向那，再凑近一看，原来是是一朵朵可爱的蒲公英呀！
蒲公英有一根根雪白的小刺，不过你用手去摸一下，软极了。远远望去就像一片蒲公英的海洋，它们高矮不分，纯洁而素雅。蒲公英10~25厘米，含白色珠乳汁，有白色珠丝状毛，舌状花鲜黄色，头顶上顶出白色冠毛，花期是早春及深秋。它生长于路旁，田野，山坡。
风一来，蒲公英就举看小伞和风一起来旅行了。我和小伙伴们好奇地摘下那小小的绒球，迎着风的方向轻轻一吹，蒲公英一次新的旅行就这样开始了。一团团白色的小伞飘到空中，在空中翩翩起舞，我们也开心地跟着小伞儿蹦蹦跳跳，真有趣呀！
蒲公英虽然没有桃李的花朵娇艳，没有玫瑰月季芬芳，但是它却传播着春天的气息，散发着顽强的生命力，在田间，沟谷，草地，河岸沙地等随处可见它那坚强可爱的身影。
我也要向浦公英一般，绽开可爱的笑脸，乘载着梦想飞向远方。
《晨跑》
我们放暑假了，我开心极了，时间都是我自己的了，暑假里我最大的愿望就睡个自然醒，多美呀！
可是讨厌的老爸打乱了我睡觉的计划，老爸是一个爱跑步的人，他早晨起的很早，假期的一天，我睡的正香的时候，老爸轻轻地来到我房间，轻轻叫我“琳晓，琳晓起来了。”我睁开眼睛，看了一眼笑眯眯的老爸翻了个身，又闭上了眼睛，这时，老爸连拉带拽地把我叫起来，大声说“快穿衣服”老爸拉着我向公园跑去，他在前面一边跑一边喊着口号，“一二一，一二一”，我在后面跟着，一边跑一边嘟囔着“真烦人”，忽然一阵悠扬的二胡声把我吸引住了，只见在一个八角亭里，有十几位老爷爷，老奶奶们正在练习唱京戏，他们那一招一式认真极了，我跟着老爸向前跑去，在一个小广场上居然有好多叔叔阿姨们在打太极拳，朝阳洒落在他们的身上，好像一只只丹顶鹤在翩翩起舞，我往湖中一看五六朵荷花正迎着朝阳开放，粉红粉红的花朵上站着几只小蜜蜂，我对老爸说“小蜜蜂起的好早呀！”老爸说“早起的鸟儿有虫吃”，公园里太美了！
我大声地喊起来，“一二一，一二一”，老爸跟在我身后，我又向前跑了一大截，我回头向老爸做了一个鬼脸，忽然，我听到一阵脆亮脆亮的鸟儿啼叫声，于是加大脚步跑进了那片密密的竹林中……
《晨跑》
最近因为疫情，我们很久都没有出门，为了不给国家添堵。和自己的安全，在家中呆着是最好的保护方式。
高峰期终于过了，可还是要少出门，少聚会。妈妈说：“只有自己的身体体质好，就能预防感冒和疫情。那就需多运动，明天一起跑步”。我一听感觉那泥土的芬芳围绕着我。都不记得多久没有出门，还是年前出去玩的，一直呆家里都快发霉。脑子里顿时看到外面的花花草草在像我招手。
第二天清早我很早就起床，期待和妈妈一起去跑步。早餐后我们戴上口罩，准备出门，电梯的物业好贴心，每层数字都用保鲜膜贴起来，还有纸巾用来按层数用。一出门感觉空气新鲜，我给妈妈提议：“我们围绕小区跑。第一圈我们慢走再快走最后跑起来”妈妈果断答应。
前两圈我们边走边聊，看到小区的树木花草好亲切。当跑起来时我还有点不适应，因为太久没跑。气喘吁吁，额头微微出汗。妈妈和我讲什么，我都完全听不进去。一心只想赶紧跑完回家。当我们看到草丛中有蒲公英，它的头如花序，白色冠毛结成绒球就是他的种子。只要我一吹就可飘到新的地方孕育新的生命。我轻轻一吹就散了，让他结出更多的果实。有的没有果实，开着黄色和紫红色的小花。我对妈妈说：“这蒲公英太神奇了”妈妈回答：“是呢，蒲公英还是药材，它具有清热解毒，消炎、健胃等等很多功能。”我还发现蒲公英旁边有很多杜鹃花，花开的不多，但它的花比蒲公英的花大几十倍。头并头的聚集在一起像喇叭一样。顿时发现小区很多美丽景色，正如妈妈说的，生活中并不缺少美。而是缺少一双发现美的眼睛。接下来我们又跑了两圈，感觉同样累，但周边美丽的景色使我的疲倦瞬间消失。
跑了几圈下来，妈妈说今天就到这，每日递增一圈，这样就感觉不到累。回望小区的景色真是春天来到万物复苏。让疫情赶紧过去大家都可以出来跑步健身。
《乡间晨跑》
今天，我和妈妈早早起床去跑步。
出发了，朝雾弥漫的山林中，山路弯弯曲曲，两旁的大树随风摇摆，在向我们招手，好像十分欢迎我们路过。我们跑下了山，此时周边由树木变成了房屋，房屋的主人们半开着房门打着哈欠，揉着睡意朦胧的双眼，走出了门。
继续往前跑，房屋不见了，取而代之的是一排排翠绿的田埂。我们走在田埂上，大口吮吸着大自然特有的甘露般清新湿润的空气，感觉神清气爽。我在田埂中奔跑，时不时蹲下看看黄菜花，青菜叶，还有许多我叫不出名字的各种菜啊，花儿，草呀。
继续往前跑，来到一片水田，白色的，黑色的鸭子在波涛粼粼的水面上游泳，找食物，悠闲快意！黑鸭子喝水时声音很响，有点像粗壮的山野村夫；而白鸭子恰恰相反，不会弄出太大的声音，像一个个穿着白西装的绅士。
继续往前跑，旁边出现了一个小水渠，不过这个小水渠和我平常见的不同，显得十分特别，因为它很精致，像那种仔细雕刻出来的，有很多石阶，清澈的水流从上面的石阶缓缓流到下面的石阶。我十分好奇水渠为什么会是这样？我继续往前跑去寻找答案，原来那里的水流也是从高往低，在前面有很长一条水沟，储满了水，在水渠的上部有一个网把杂物全部给网住，这样水就很清澈了，涓涓细流随着层层叠叠的石阶，从一个，流到下一个。
继续往前跑，看见不远处的田埂上，一群鸭子排着一条小队，摇摇摆摆地，扭着它们肥大的屁股走去田埂的另一头。我觉得他们好像一些大腹便便的老板，此时正赶着路要去赚钱呢！
继续往前跑，跑进了我们自家的大门，此时我已微微出汗，晨跑的乐趣依然在心底流淌。
乡村之美，巧夺天工，森林碧绿，房屋耸立，鸭浅戏于池塘，鸟低飞于田野，塘中鱼甩尾，路上狗逍遥。自然之美，此为最矣！