自从体育老师建议大家每天跳绳，并推荐了“天天跳绳”这个软件后，我对运动就更感兴趣了。每天积极地完成家庭作业，做好复习、预习功课，我就开始跳绳，做软件上的各种运动。
在双脚跳绳上，我一直保留着200左右个的记录，一直没有新的突破。直到有一天，我仔细观察了纪录榜上其他人跳的视频，发现跳得特别快的学生，他们都是昂首挺胸地跳。而对比自己的跳绳姿势，发现每次跳的时候都有点紧张，还忍不住一直去看运动屏幕，想看看跳了多少个。我尝试着不去看屏幕，保持着挺立的姿势去跳，结果一下子就跳了206个。
尝到了甜头，我更加积极地去寻找好方法，并做了总结：首先衣服不能穿太多，穿轻便软底的鞋子，以免太笨重跳不动；其次绳子长短要合适，这样不会因为太短勾脚，也不会因为太长胳膊甩得很累；最后要选择光滑的地面，这样阻力会大大减小。总结出经验后，我一举突破了自己保持好久的纪录，一分钟双脚跳达到了210个，并且还不断成长，最高到达218个。后来还在学校的“三跳”比赛中获得二等奖，我和妈妈都高兴得心花怒放。
除了外在的因素，跳绳跳得又快又好，主要还是要坚持多练多跳，这样才能慢慢总结出经验，找到适合自己的方式方法。要说做运动有没有影响我的学习呢？并没有。我反而变得更积极、更仔细了，这样可以少抄错题，节省出时间做运动。
跳绳不仅对身体健康有益，还能锻炼耐力、毅力。以前天冷天热我都不想跳，身体有点不舒服也不想跳。现在不一样了，每天坚持做运动，感觉到浑身都有用不完的力气，学习也更有动力了。我要长期坚持跳绳、坚持运动。
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