“瘾”多数是有害的东西，就像网瘾、烟瘾、酒瘾、还有身边的小瘾。它们都是有害的。
从小要成的习惯，直到长大就变成了“瘾”，每个人养成的“瘾”第一瘾，在上学的早上，是最挣扎的时刻，一听到门被打开的声音，就有些担忧了，心中想：天啊，这么快就天亮了，我还没有睡够。”上眼皮跟下眼皮正在打架，这种感觉真的不好受，被窝里是多么的温暖，可是外面特别的寒冷，真想一直窝在里面不想出来，于是就继续合上眼皮，休息片刻。这时，门外传来老妈的叫声：这么晚了，你怎么还不起床，等会又墨迹，上学该迟到了，快点起来。稍等了五分钟后，妈妈等得不耐烦了，在我不知不觉中，有一只冷手突然揪住我的耳朵，把我起来拎了起来，瞬间，痛随着耳朵传来，只好乖乖妥协，起来上学。
每次都一样，随着成长，越来越依赖在床上不起的习惯，这就成为了“瘾”。来谈判的方式，我解决了这个“瘾”，要求是电脑少玩，经过一星期的时候，我已经慢慢习惯自己起床，不需要再被妈妈叫起来，当然那个条件有没有就无所谓了，从此我就戒掉了这个“瘾”。当然这是小瘾，并不严重。
然而对于网瘾，这个问题却会很大，它会使人们缺乏生活目标和毅力，逃避现实的生活责任。网瘾的病因很多，可以总体归纳为外因和内因两个方面，外因主要是指社会环境和家庭教育的影响;内因主要是指满足感缺失、生理及人格方面的影响。网瘾的患者大多是青少年，所以网瘾就会使他们成绩下降，视力下降，所以我们尽量制止。
再一个就是烟瘾，烟瘾就是因长期吸烟，烟中所含的尼古丁成瘾，造成人体对烟的长期依赖所上瘾瘾即产生依赖的意思，烟瘾就是对烟产生依赖，可致肺癌等多种疾病，也叫尼古丁上瘾症或尼古本依赖症,是指长期吸烟的人对烟草中所含主要物质尼古丁产生上瘾的症状。这对于人们是很戒掉的。
还有酒瘾，我国发生的交通事故大都离不开是喝过酒的人，之所以会出现交通事故是因为喝酒上了瘾，无法控制自己，导致大脑麻痹，不能对外界做出反应，导致了悲剧的产生。戒不掉酒瘾。
“瘾”非常的可怕，它与不良的因素联系在一起，我们要避免不要瘾上，上瘾既会影响身体健康，又不会带来什么好事，远离它，才是最正确的选择。
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