“瘾，一指由于中枢神经经常受到刺激而形成的习惯性，又泛指对某件事情产生浓厚的兴趣”。看到征文的题目，我就上新华字典查了一下这个字的释意。泯一回想那段时光，在对着字典一看，我还真有不少瘾，也“戒”了不少瘾呢。
——睡瘾
我从来不喜欢早起，睡觉时间有时特别长，可以从晚上十二点一直睡到中午十二点。而在寒冷的冬天，就算是醒了，也总是喜欢呆在被窝里不愿起来，享受舒舒服服的清晨时光。
——网瘾
准确来说“网瘾”包括了游戏、空间微博、电视剧电影、小说等等一系列与网络有点关的东西。自从有了自己的笔记本，我就很少离开它了，没事刷刷QQ，打打游戏，多好呀。
结果，幸福的生活被老爸搅了局，老爸给我制定了惨无人道的计划。
首先是睡。早晨6点起床，先要下楼晨跑10分钟，在上楼吃早饭，静下后就要坐在书桌前背上几个英语单词或读几页书，看上十几分钟就要去学校。一开始计划下来，我无动于衷，依旧我行我素，但老爸最喜欢把被子一掀，拎着我起来，恨不得拿个鞭子催我。我反抗无果，只能从命。
其次是网。老爸定下了规矩，首先设置了在非周末时期不允许打开游戏，又将QQ锁定，将一些视频软件统统卸掉，将小说的网址加入黑名单，干净利索地结束了我所有的娱乐。“恶狠狠”地对我说“还是一个学生呢，玩什么玩！要想玩，到楼下篮球场上去。”
有几次，当我完成课内课外的所有作业时，总能看到老爸靠在门旁的墙上，换好了鞋，“走？”弄得我毫无反驳之力，只能被迫运动。不止这些，老爸还要求我每天跟他跑1000米。
无论weekday还是weekend，无论是summer还是winter，我总是在被“不仁不义”的父亲摧残，我的“小日子”也一天比一天差。
但似乎，我的生活不再是跟着电脑混了吧，游戏什么的都不再是我生活的全部了吧，每天锻炼体能也上来了吧。成绩在一点一点地提高，而且，我也能够自己管理自己，自己控制自己了。仿佛不像原来那么没有定力：床起不来，游戏停不下来……看起来，我似乎变得越来好了。我也不再那么抗拒老爸的做法了。
一天，我和老爸又在操场上跑步。老爸似乎今天工作得太累，跑得气喘吁吁，还停下来不住地喘气。我扶着老爸，轻声道：“老爸，回去吧，别太累了。”老爸没有做声，一个人又在前面跑了起来，我摇了摇头，跟了上去。在跑道上，老爸转头对我说：“故意整你，是要你改掉你那些臭毛病，不要觉得委屈，瘾戒不掉害你一辈子”“臭毛病改掉了，就要告诉你什么是好的——诺，要懂得坚持，不要轻易放弃，不然你永远当不了男子汉！”
父亲的话深深地震撼了我，平常以为没什么，只是些小毛病，只是在享受享受的，会在一点一点中侵蚀掉我的思维，磨耗掉我的时间，将来会害了我的。老爸并不是跟我过不去，他是要我好的。
月，不露声色，沐浴着大地。
月光下，我慢慢走着。
“这瘾是父亲帮我戒的”，心中暗道。
我的眼眶里湿湿的，是爱，是幸福。
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