我国著名诗人艾青说过这样一句话，“光荣的桂冠，从来都是用荆棘编成。”意思是:人要获得成就，就得付出艰苦的劳动。我很喜欢这句话，把它当成了座右铭。
我国女排在第三届世界杯女子排球赛中，七战七捷，登上了世界冠军的宝座。接着袜马厉兵，出征秘鲁，又一举夺得第九届世界女子排球锦标赛的冠军。这两次冠军的获得，正是她们长期坚持不懈地刻苦训练换来的。她们练防守，一次次翻滚，练进攻，一次次挥臂猛扣，练弹跳，一次次负重深蹲……她们不停地练，磨烂了衣裤，磨破了皮肤，练得梢疲力尽也不停止。
再看一看历史的记载，众多为社会发展和人类进步做出贡献的科学家和仁人志士，又有谁不是经过艰辛的努力呢?
马克思为了写《资本论》，天天坚持去大英博物馆查阅资料，由于他经常踱步思考，竞在地毯上走出了一条脚印痕迹。
陈景润为了证明哥德巴赫猜想，潜心钻研，常常忘记吃饭睡觉。
可见，要取得超人的成绩，必须付出超人的代价。